令和元年７月３１日（水）味の素・ふれあいの赤いエプロンプロジェクト
昨年より１２日も遅い梅雨明け…
今日はとても暑い日になりました。
暑い日が続くと夏バテしてしまうかもしれません…
そんな夏バテに負けないように！！ということで
今月のテーマは
「バランスよく食べて、夏バテしない体を作ろう！！」です。
暑いと冷たくさっぱりしたものを食べたくなりますが、
暑いからこそいろいろなものを食べ
健康な体を維持しましょう。
本日のメニューは
☆夏野菜のミートソーススパゲティ
☆さっぱりサラダ
☆わらび餅風デザート
不足しやすいたんぱく質をはじめ、
汗をかくことによって失われてしまう
ビタミンやミネラルも意識的に摂取して、
バランスの良い食事を心がけましょう。
