気持ちを共有できる仲間がたくさんいますよ。ひとりで悩まずにお気軽にご連絡ください。特定非営利活動法人しんぐるぺあれんとＦ・福島

月に一度のお楽しみ
味の素ふれあいの赤いエプロンプロジェクトさんの応援も
なんとなんと、今回で通算１０回目！

味の素のみなさん、いつも大きな応援
本当にありがとうございます。

「カルシウムで骨を強化しよう！」が、今回のテーマ。

牛乳やヨーグルトは、手軽に取れる代表的な食品ですね。
同じ乳製品の仲間「チーズ」は、調味料としても使えることを
味の素の皆さんが教えてくださました。

そして、骨を強くするにはカルシウムの積極的な摂取だけではなく
運動をして、骨に負荷をかけることも大事です。

などと話している内に、できあがり♪

いつも、完成までの簡単さに驚きますが
今回は、その中のどれよりもダントツに早かったです。

洗い物も少ないメニューで、後片付けも楽ちんでした。