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味の素ふれあいの赤いエプロンプロジェクト

令和元年7月31日(水)味の素・ふれあいの赤いエプロンプロジェクト

昨年より12日も遅い梅雨明け…
今日はとても暑い日になりました。
 
暑い日が続くと夏バテしてしまうかもしれません…
 
そんな夏バテに負けないように!!ということで
今月のテーマは
「バランスよく食べて、夏バテしない体を作ろう!!」です。
 
暑いと冷たくさっぱりしたものを食べたくなりますが、
暑いからこそいろいろなものを食べ
健康な体を維持しましょう。
本日のメニューは
☆夏野菜のミートソーススパゲティ
☆さっぱりサラダ
☆わらび餅風デザート
不足しやすいたんぱく質をはじめ、
汗をかくことによって失われてしまう
ビタミンやミネラルも意識的に摂取して、
バランスの良い食事を心がけましょう。
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