気持ちを共有できる仲間がたくさんいますよ。ひとりで悩まずにお気軽にご連絡ください。特定非営利活動法人しんぐるぺあれんとＦ・福島

今年の夏は、私たちが知っている今までの夏とは
もう違うものなのかもしれません。

日本全国、あちらこちらで
「観測史上初」の文字が踊りました。
郡山も多分に漏れず「猛暑日」と呼ばれる日が続き
「危険な暑さ」と言われる中
味の素の皆さんが応援にきてくださいました。

メニューは
★夏野菜とひき肉のトマトカレー
★青じそ香ノンオイルサラダ
★にんじんヨーグルト

 

初めて聞く「にんじんヨーグルト」は
その正体の想像がつきませんでしたが
すりおろしたににんじんに砂糖を加え、軽く火にかけます。

なるほど。にんじんジャムの出来上がり。

 

暑い夏こそ、十分なタンパク質が必須です。
ビタミン、ミネラル、適度な塩分の摂取を心掛け
体調に気を付けてお過ごしください。